El dolor de piernas es una ocurrencia común que la mayoría de las personas experimentan en algún momento de sus vidas. Esta incomodidad puede surgir de actividades como entrenamientos musculares profundos, largas caminatas o caminatas, o pasar demasiado tiempo de pie en el trabajo. Por lo general, el dolor en las piernas causado por el sobreesfuerzo tiende a desaparecer en unos pocos días.
Sin embargo, si el dolor en la pierna persiste durante más de dos semanas, puede indicar una afección subyacente más grave. Tales condiciones pueden incluir:
- Trombosis venosa profunda
- Ciática
- Síndrome de piernas inquietas (SPI)
- Enfermedad Arterial Periférica
- Insuficiencia Venosa Crónica
- Dolor irradiado de otra lesión
- Neuropatía periférica
¿Acostarse puede ser perjudicial para la circulación?
Un factor importante que contribuye a muchas de estas condiciones es la circulación, también conocida como sistema vascular. La circulación insuficiente puede causar molestias, dolores, entumecimiento u hormigueo en las piernas. Mejorar la circulación puede controlar eficazmente el dolor y la incomodidad en las piernas al promover la reparación y regeneración de nervios y tejidos.
Cuando experimentan dolor crónico en las piernas, algunas personas con afecciones no diagnosticadas pueden intentar controlar su malestar evitando la actividad física y recostándose. Si bien esto puede parecer una solución viable para aliviar el dolor, en realidad puede exacerbar los síntomas si la causa subyacente es la mala circulación.
La mala circulación impide el transporte de oxígeno a diferentes partes del cuerpo, particularmente a las piernas y los pies, lo que puede dificultar significativamente la curación. Mientras que acostarse puede ser beneficioso en los casos en que el sobreesfuerzo es la causa del dolor en las piernas en personas sanas, puede no ser efectivo en los casos en que la mala circulación es la raíz del dolor crónico en las piernas. Por lo tanto, es fundamental buscar tratamiento médico de un médico si el dolor en las piernas es lo suficientemente intenso como para limitar el movimiento durante un período prolongado.
¿En qué momento el dolor de piernas debe convertirse en una preocupación?
El dolor en la pierna que resulte de una lesión, corte o hematoma importante debe tratarse de inmediato. Sin embargo, no siempre es fácil identificar la causa subyacente del dolor en las piernas. Aquí hay algunos signos que sugieren que es necesaria una visita al médico, según los expertos:
- Si el dolor de piernas se acompaña de hinchazón, enrojecimiento o calor
- Los coágulos de sangre pueden causar dolor en las piernas, lo que puede ser una emergencia médica grave. Estos coágulos a menudo se manifiestan como dolor o calambres en la pantorrilla, especialmente después de viajes largos o cirugía reciente.
- Si escucha chasquidos, crujidos o cualquier otro sonido inusual proveniente de las articulaciones de las piernas
- Si su pierna está descolorida o pálida
- Si tiene heridas en las piernas que no cicatrizan
- Si experimenta dolor persistente en las piernas que no desaparece
- Si tiene venas varicosas grandes que le duelen al tocarlas
- Si tiene dificultad para respirar y piernas hinchadas
- Si el dolor en las piernas afecta su capacidad para caminar normalmente y necesita descansos frecuentes mientras camina
Muchos de estos síntomas son causados por problemas vasculares, cuyo tratamiento requiere atención médica profesional.
¿Qué se puede hacer para aliviar el dolor de piernas al sentarse?
Si está físicamente en forma y saludable, mantenerse activo es la mejor manera de prevenir el dolor en las piernas al sentarse al promover la circulación. También puede considerar tomar multivitaminas para eliminar la posibilidad de que las deficiencias vitamínicas causen dolor o calambres en las piernas. Además, dormir lo suficiente y beber suficiente agua puede fomentar la curación natural.
Si el dolor en la pierna persiste o empeora a pesar de estas medidas, es importante consultar a un médico o especialista vascular, como los de Maryland Vascular Specialists, antes de que se vuelva severo. Ignorar el misterioso dolor de piernas puede parecer intrascendente al principio, pero puede tener graves consecuencias si no se trata.